Coach Jules

Let's train.Dein Weg Zur Maximalen Stärke - Ein Trainingsprogramm Für Explosive Kraftsteigerung.Unser "Power Steigerung" Trainingsprogramm konzentriert sich auf die gezielte Entwicklung deiner Maximalstärke.Durch fortschrittliche Übungen, progressiven Widerstand und spezialisiertes Training wirst du deine Muskelkraft und -leistung maximieren,um im Training und Wettkampf neue Höchstleistungen zu erreichen.Erlebe eine umfassende Stärkeentwicklung und werde zur Kraftquelle auf dem Spielfeld.Warm-upProgramm:Purpose# of weeks# of daysUpper Body44Lower Body44Total Body44A few key benefits:Exercise videos and cues to walk you through every movementCustom weight prescriptions based on your previous setsEasy tracking in the app so you can see your progress in real time!Daily readiness surveys to check in on how you're feeling and performingRecommended Equipment: DBarbell, Bench, Cable, Cable Handles, Dumbbell, Foam Roller, Hurdles, Kettlebell, Massage Ball, Plyo Box, Pull Up Handle, Dumbbells, Bench, TRX, Cable Machine, Plyo boxReady to train? Let's get started!Join today and let's start training together!

Let's train.FÜR JUNGE SPORTTALENTE - DEIN EINSTEIGER-TRAININGSPROGRAMM FÜR EXPLOSIVE STÄRKE!Entfessle dein Potenzial mit unserem "Rookie Power" Trainingsprogramm!In nur wenigen Wochen wirst du:Kraft: Durch gezieltes Krafttraining deine Muskulatur stärken, um Schüsse zu verstärken und Zweikämpfe zu dominieren.Plyometrie: Mit explosiven Sprüngen und Bewegungen deine Wendigkeit und Schnelligkeit verbessern.Ausdauer: Deine Spielausdauer steigern, um 90 Minuten lang in Topform zu bleiben.Starte noch heute und werde zum aufstrebenden Fußballstar!Programm:Purpose# of weeks# of daysUpper Push / Lower Pull45Lower Push / Upper Pull45A few key benefits:Exercise videos and cues to walk you through every movementCustom weight prescriptions based on your previous setsEasy tracking in the app so you can see your progress in real time!Daily readiness surveys to check in on how you're feeling and performingRecommended Equipment: Barbell, Bench, Dumbbell, Foam Roller, Hurdles, Massage Ball, Med Ball, Plyo BoxReady to train? Let's get started!Join today and let's start training together!

Let's train.Dein Weg Zur Maximalen Stärke - Ein Trainingsprogramm Für Explosive Kraftsteigerung.Kurs: 4-Wochen-Antrittsoptimierung für Sportler Verbessere deinen sportlichen Antritt in nur 4 Wochen!Unser speziell entwickelter Kurs konzentriert sich darauf, deine Startgeschwindigkeit und Reaktionsfähigkeit zu steigern, um im Wettkampf einen entscheidenden Vorteil zu erlangen. Was du lernst: Explosive Kraftentwicklung: Wir vermitteln dir Techniken und Übungen, um deine Muskulatur für schnelle Starts zu stärken.Du wirst lernen, wie du deine Muskeln effektiv aktivierst, um schnell aus dem Stand zu beschleunigen.Reaktionsgeschwindigkeit: Mit gezielten Übungen trainieren wir deine Reflexe und die Fähigkeit, auf Reize sofort zu reagieren.Das ist besonders wichtig, um blitzschnell aus den Startblöcken oder vom Stand aus loszulegen.Lauftechnik: Die richtige Lauftechnik beeinflusst maßgeblich deinen Start. Wir zeigen dir,wie du deine Körperhaltung und Schrittfrequenz optimierst, um maximalen Schwung zu erzeugen.Programm:Purpose# of weeks# of daysUpper Body45Lower Body45A few key benefits:Exercise videos and cues to walk you through every movementCustom weight prescriptions based on your previous setsEasy tracking in the app so you can see your progress in real time!Daily readiness surveys to check in on how you're feeling and performingRecommended Equipment: Barbell, Bench, Dumbbell, Foam Roller, Hurdles, Massage Ball, Med Ball, Plyo BoxReady to train? Let's get started!Join today and let's start training together!

Let's train.METABOLISCHES HIGH-INTENSITY TRAINING FÜR FORTGESCHRITTENE ATHLETEN!Unser 'Elite Metabolic Boost' Programm für Fortgeschrittene konzentriert sich auf metabolisches Konditionstraining – eine hochintensive Methode, die den Stoffwechsel verbessert, Ausdauer und Kraft steigert sowie die Fettverbrennung fördert. Durch strukturiertes Intervalltraining und vielseitige Übungen wirst du deine metabolische Effizienz optimieren und deine Gesamtperformance auf ein neues Level bringenProgramm:Purpose# of weeks# of daysUpper Push / Lower Pull45Lower Push / Upper Pull45A few key benefits:Exercise videos and cues to walk you through every movementCustom weight prescriptions based on your previous setsEasy tracking in the app so you can see your progress in real time!Daily readiness surveys to check in on how you're feeling and performingRecommended Equipment: Barbell, Bench, Dumbbell, Foam Roller, Hurdles, Massage Ball, Med Ball, Plyo BoxReady to train? Let's get started!Join today and let's start training together!