Top of the Game DUO - U12

🇬🇧 Get your personalised programme created by Baptiste (Available globally)

You will be introduced to "Top of the Game DUO U12" programme with a variety of sessions aiming to develop your general preparation and getting ready to support the future load and training regime. 1 MONTH FREE* (use promotion code FREEMONTH) allowing you to explore the app and optimise your tennis with your physical training.

Fitness sessions included in the programme :

• 1 Trunk stability session
• 1 Flexibility / Mobility session
• 1 Conditioning session
• 1 Strength session (bodyweight)
• 1 Power session
• 1 Agility/Footwork session

Also included :

• Monthly call with Baptiste Bardey
• Monthly physical report

Ready to be part of my team! Click on BUY NOW**

After purchasing "Top of the Game DUO U12"  you will receive the fitness training schedule that I recommend for this programme

* I request your parent or guardian approval to join my team if you are under 18 years of age 

** 6 month minimum commitment - you can cancel at anytime during the trial period

After purchasing your programme, you will receive an invitation by email to download the BridgeTracker app from the App Store or Google Play Store, log in, and start training! Not only will you have access to your programme, but you will also be able to log your readiness, view progress reports and PRs, view your exercise history, edit your workouts and more.

You will also receive a link to fill out an online form. This questionnaire will help me know more about you and your tennis level.

🇫🇷 Achète ton programme maintenant et reçois immédiatement ton programme personnalisé créé par Baptiste (disponible dans le monde entier)

Tu auras accès au programme "Top of the Game DUO U12" avec une variété de séances visant à développer ta préparation générale et à supporter le volume et l'intensité de ton entraînement de tennis.

Le premier mois est gratuit* (utilise le code promotionnel FREEMONTH) cela te permet d'explorer l'application, de te familiariser avec les différentes séances et d'optimiser ton entraînement.

Inclus dans ce programme : 

• 1 séance - travail de la sangle abdominale
• 1 séance de flexibilité / mobilité
• 1 séance d'endurance
• 1 séance de renforcement musculaire (poids du corps)
• 1 séance de puissance
• 1 séance d'agilité / vitesse / déplacement

Également inclus :

• Appel mensuel avec Baptiste Bardey
• Rapport physique mensuel

Tu es prêt à faire partie de mon équipe ! 

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Après l'achat de "Top of the Game DUO U12", tu recevras ton planning d'entraînement de préparation physique.

* Je demande l'autorisation de tes parents ou tuteurs pour rejoindre mon équipe si tu as moins de 18 ans.

** Engagement minimum de 6 mois. (annulation possible durant la période d'essai)

Après l'achat de ton programme, télécharge l'application BridgeTracker depuis l'App Store ou Google Play Store, connecte toi et commence ton entraînement ! Non seulement tu auras accès à ton programme, mais tu pourras également consigner ton état de forme quotidien, consulter les rapports de progression et communiquer avec moi.

Tu recevras également un lien pour remplir un formulaire en ligne - ce questionnaire m'aidera à en savoir un peu plus sur toi et ton tennis