4 Wochen: ROOKIE MUSKELAUFBAU

Let's train. 

FÜR JUNGE SPORTTALENTE - DEIN EINSTEIGER-TRAININGSPROGRAMM FÜR EXPLOSIVE STÄRKE!

Entfessle dein Potenzial mit unserem "Rookie Power" Trainingsprogramm! 

In nur wenigen Wochen wirst du: 

Kraft: Durch gezieltes Krafttraining deine Muskulatur stärken, um Schüsse zu verstärken und Zweikämpfe zu dominieren. 

Plyometrie: Mit explosiven Sprüngen und Bewegungen deine Wendigkeit und Schnelligkeit verbessern. 

Ausdauer: Deine Spielausdauer steigern, um 90 Minuten lang in Topform zu bleiben. 

Starte noch heute und werde zum aufstrebenden Fußballstar!

Programm: 

A few key benefits: 

• Exercise videos and cues to walk you through every movement
• Custom weight prescriptions based on your previous sets
• Easy tracking in the app so you can see your progress in real time!
• Daily readiness surveys to check in on how you're feeling and performing

Recommended Equipment: Barbell, Bench, Dumbbell, Foam Roller, Hurdles, Massage Ball, Med Ball, Plyo Box

Ready to train? Let's get started!

Join today and let's start training together!