4 Wochen: ANTRITTSOPTIMIERUNG FÜR SPORTLER

Let's train. 

Dein Weg Zur Maximalen Stärke - Ein Trainingsprogramm Für Explosive Kraftsteigerung.

Kurs: 4-Wochen-Antrittsoptimierung für Sportler Verbessere deinen sportlichen Antritt in nur 4 Wochen! 

Unser speziell entwickelter Kurs konzentriert sich darauf, deine Startgeschwindigkeit und Reaktionsfähigkeit zu steigern, um im Wettkampf einen entscheidenden Vorteil zu erlangen. Was du lernst: Explosive Kraftentwicklung: Wir vermitteln dir Techniken und Übungen, um deine Muskulatur für schnelle Starts zu stärken. 

Du wirst lernen, wie du deine Muskeln effektiv aktivierst, um schnell aus dem Stand zu beschleunigen. 

Reaktionsgeschwindigkeit: Mit gezielten Übungen trainieren wir deine Reflexe und die Fähigkeit, auf Reize sofort zu reagieren. 

Das ist besonders wichtig, um blitzschnell aus den Startblöcken oder vom Stand aus loszulegen. 

Lauftechnik: Die richtige Lauftechnik beeinflusst maßgeblich deinen Start. Wir zeigen dir, 

wie du deine Körperhaltung und Schrittfrequenz optimierst, um maximalen Schwung zu erzeugen.

Programm: 

A few key benefits: 

• Exercise videos and cues to walk you through every movement
• Custom weight prescriptions based on your previous sets
• Easy tracking in the app so you can see your progress in real time!
• Daily readiness surveys to check in on how you're feeling and performing

Recommended Equipment: Barbell, Bench, Dumbbell, Foam Roller, Hurdles, Massage Ball, Med Ball, Plyo Box

Ready to train? Let's get started!

Join today and let's start training together!